李子,干燥(梅子) ,炖,不添加糖

每 100 克

水 (克 )69.73
热量 (大卡 )107.0
热量 (千焦 )448.0
蛋白质 (克 )0.96
总脂肪 (克 )0.16
灰份 (克 )1.16
碳水化合物 (克 )28.08
总膳食纤维 (克 )3.1
总糖 (克 )24.98
钙 (毫克 )19.0
铁 (毫克 )0.41
镁 (毫克 )18.0
磷 (毫克 )30.0
钾 (毫克 )321.0
钠 (毫克 )1.0
锌 (毫克 )0.19
铜 (毫克 )0.123
锰 (毫克 )0.131
硒 (微克 )0.1
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )2.9
硫胺素 (毫克 )0.024
核黄素 (毫克 )0.1
烟酸 (毫克 )0.723
泛酸 (毫克 )0.107
维生素B-6 (毫克 )0.218
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )4.4
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )17.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )173.0
胡萝卜素,α (微克 )25.0
隐黄素,β (微克 )41.0
维生素A , IU (IU )342.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )65.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.19
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )26.1
总饱和脂肪酸 (克 )0.01
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.008
18:0 (克 )0.002
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.08
16:1未分化 (克 )0.001
18:1未分化 (克 )0.079
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.026
18:2未分化 (克 )0.026
18:3未分化 (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0